여름의 끝자락이면 탈모로 병원을 찾는 환자가 급증한다. 여름에는 강한 자외선 탓에 두피가 빨리 노화돼 탈모가 더욱 심해진다. 두피를 건조한 상태로 깨끗하게 유지하지 못하면 성장기 모근에 악영향을 줘 모발의 휴지기가 빨라진다. 모발에 휴지기가 나오면 머리카락은 더 많이, 더 자주 빠지기 마련이다.
夏天即将过去，因脱发问题来到医院问诊的病人增多。因为夏天紫外线照射比较强，使头皮加速老化而导致脱发的现象比较严重。如果头皮不能维持清洁和干燥的话，使正处生长期的发根因恶影响而提前进入休眠期。如果进入了休眠期，头发就开始越掉越多。
탈모 예방을 위해서는 무엇보다 두피를 깨끗하게 해야 한다. 외출에서 돌아온 저녁 시간에 반드시 머리를 감아주는 것이 좋다. 머리를 감을 때는 15분 이상 충분한 시간을 갖고, 손가락 지문을 이용해 두피를 닦아내는 느낌으로 꼼꼼히 감아야 한다.
没有什么能比清洁的头皮能更好的预防脱发了。晚间外出回来后最好洗下头。洗头的时间保持在15分钟以上，用手指仔细的来清洁头皮。
머리를 말릴 때는 드라이기보다는 선풍기 등 자연 바람을 이용하는 것이 좋다. 헤어 드라이기는 머리를 빠르게 말리는 데 효과적이지만 두피에 필요한 수분까지 빼앗아 두피 건강에는 바람직하지 않다.
和吹风机相比，让头发自然变干会更好。虽然吹风机能快速让头发变干，但连头皮需要的水份也一起蒸发掉，对头皮的健康没有好处。
모발의 성장은 성장호르몬 분비와도 관련이 있다. 성장호르몬은 밤 12시~새벽 2시 사이에 가장 왕성하게 분비된다. 따라서 밤 12시가 넘으면 꼭 잠자리에 들고 하루 7시간 이상 충분한 숙면을 취해야 한다.
毛发的生长和生长激素的分泌也有关系。生长激素在夜间12点~凌晨2点之间分泌的最旺盛，所以过了12点一定要睡觉，每天保证7小时的充分睡眠时间。
여성은 무리한 다이어트가 탈모의 원인이 되기도 한다. 무작정 굶는 다이어트는 영양 결핍을 일으켜 두피에도 좋지 않다. 다이어트로 모발에 전달되는 영양소도 급격히 줄며 탈모가 생기는 원리다.
女性的脱发原因和减肥有关，无计划节食减肥会导致头皮缺乏营养。由于减肥使得提供给毛发的营养急剧减少而引起了脱发。
따라서 다이어트를 하더라도 각종 영양소가 부족하지 않도록 음식을 적절히 섭취하는 것이 꼭 필요하다.
所以即使减肥也要适当的食用些食物来保证营养需求。
모발은 휴지기와 성장기를 반복한다. 적당량의 머리카락이 빠지는 것은 극히 자연스러운 현상이다. 하지만 모발이 하루 100가닥 이상 꾸준히 빠지고, 두피가 심하게 가렵거나 염증이 자주 생긴다면 탈모 초기 증상일 수 있다.
毛发的休眠期是反复的。适当的脱发是自然现象。每天如果都掉100跟以上，并且伴有头皮瘙痒、炎症等症状的话就有可能是脱发初期的表现。
탈모는 특히 초기 치료를 통해 증상 진행을 막는 것이 최선이므로 탈모 초기 증상을 건성으로 넘겨서는 안 된다. 초기 증상이 의심된다면 반드시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋다.
脱发最好在早期接受治疗，不要一直拖延。如果怀疑自己是脱发初期就要赶快去医院就医。
