睡觉是人生活中很重要的一环节。我们都知道人每天都必须得睡觉，那你知道人为什么要睡觉吗？今天跟小编一起来边了解点小科普，边学韩语吧。
잠을 자고난 뒤에는 피로감이 없어지므로 수면은 피로회복이라는 뜻이 있을 것이다. 잠은 휴식뿐만 아니라 건설적인 면도 있다. 낮에 섭취한 음식물을 소화흡수하여 몸의 피가 되고 살이 되게 한다. 어린이의 성장은 전적으로 밤에 이루어지며, 성인도 수염은 밤중에 자란다. 또 파라수면은 머리의 활동과 몸의 활동이 따로 분리된 상태인 것이다. 몸은 자고 있어도 머리는 활동을 하고 있는 것이다. 뇌의 활동은 사용함으로써 발달한다는 것을 알고 있으므로 파라수면이 유아기에 많다는 사실과 결부시켜 생각한다면 뇌의 발육에 중요한 구실을 하고 있는 것으로 생각된다. 성인의 경우, 파라수면이 어떤 의미를 가지는가를 아직 규명하지 못하였다. 수면의 생물학적 의미를 밝히기 위해서 예부터 단면실험이 행해져 왔다.
因为睡过之后疲劳感会消失不见，所以睡眠也有着消除疲劳的意思。但睡眠不仅有休息的作用，还有建设性的作用。睡眠让人体消化吸收白天摄取的食物，让它变成人体的血液和肉。小孩的成长都是在夜间完成，成人的胡须也是在深夜生长。而且所谓的parasleep是一种头脑的活动和身体的活动分离开的状态。身体虽然在睡觉，头脑却在活动。因为大家都知道大脑的活动是因为使用才发达的，所以如果再联系parasleep多出现在婴幼儿期这一事实的话，就可知道它对于大脑发育起着重要作用。现在很难查明parasleep对成人有什么意义。为了找出睡眠的生物意义，从以前开始就进行了断眠实验。
처음에는 오르토수면 ·파라수면의 양쪽을 포함하여 전체 수면을 차단하였으나 현재의 지식으로 미루어보면 두 수면을 선택적으로 따로 차단하는 것이 바람직하다 하겠다. 그러나 실제로는 오르토수면 뒤에만 파라수면이 나타나므로 파라수면만의 차단은 할 수 있으나 오르토수면만의 차단은 불가능하며, 따라서 반드시 파라수면도 차단이 되어 버린다. 사람의 경우 완전차단을 실시하면 일반적으로 지각이 둔마되고 반응속도나 기억력 등이 저하되며, 때로는 시각성 환각이 발생한다.
最开始虽然是把常规睡眠(ortho-sleep)和parasleep都切断了，但用现在知识分析发现，有选择性地单独切断会更好。但是因为是先有常规parasleep睡眠，然后才出现parasleep，所以虽可以只停止parasleep睡眠，不能只停止常规睡眠，因此parasleep也得被切断。如果对人实施全部切断睡眠的话，一般会出现直觉麻痹，反应速度和记忆力等会降低，有时还有出现视觉上的幻觉。
또, 얼마 동안이나 자지 않고 견딜 수 있느냐 하면, 미국 캘리포니아주의 17세의 학생이 264시간 자지 않았다는 기록이 있다. 파라수면만의 차단으로서는 생리적 변화는 거의 인식되지 않고 식욕도 정상적이나, 심리적으로 불안 ·불온 ·집중곤란 등이 심해지고, 환각을 호소하게 된다. 단면실험으로 아는 바와 같이 수면이 사람이 살아가는 데 있어서 필요하다는 것은 분명하나, 왜 필요한가에 대해서는 아직 완전히 알지 못하고 있다. 원래 생물에는 활동과 휴식이 교체하는 주기성이 있으며, 수면도 그 생물에 고유한 리듬의 하나라고 하는 생각도 있다.
而且，“最多能多久不睡觉”的最高纪录，是美国加利福尼亚州一17岁学生的264小时。如果只切断parasleep的话，虽然几乎不会有什么生理变化，食欲也正常，但是在心理上，不安焦躁、注意力不集中等问题会加重，还会导致产生幻觉。通过断眠实验可以知道睡眠是人类生存的必须条件，但现在还不是能完全说明人为什么需要睡眠。也有人认为，本来生物就有活动和休息交替的周期性，睡眠也是生物固有节奏之一。
