随着生活节奏加快，越来越多的职场人养成了喝咖啡的习惯。咖啡不仅味道浓郁，本身含有的咖啡因也能带来提神功效。之前有研究证明咖啡因对人身体有害，但是最近哈佛大学医学博士研究结果表明每天喝两到三杯含有咖啡因的咖啡能降低自杀的可能性。
매일 커피를 마시는 사람은 자살할 가능성이 작다는 연구결과가 나왔다.研究结果表明，每天喝咖啡的人自杀可能性小。
미국 하버드 대학 보건대학원의 미첼 루카스 박사는 하루 카페인 커피를 2~3잔 마시는 사람은 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람이나 디카페인 커피를 마시는 사람에 비해 자살을 시도할 가능성이 약 50% 작다는 연구결과를 발표했다고 과학뉴스 포털 피조그 닷컴(Physorg.com)이 25일 보도했다.
科学新闻门户网站Physorg.com25日报道，美国哈佛大学保健大学院的Michael Lucas博士发表了研究结果称，一天喝2~3杯含咖啡因咖啡的人比几乎或者从来不喝咖啡，以及喝不含咖啡因咖啡的人试图自杀的可能性低出50%。
이는 남녀 총20만8천424명을 대상으로 최장 20년에 걸쳐 진행된 3건의 연구보고서를 종합분석한 결과다.
这是对男女总共20万8千424名为对象，连续追踪最长20年的三份研究报告书综合分析的结果。
전체적으로 카페인 커피를 하루 2~3잔, 카페인 섭취량으로 환산하면 하루 400mg이 자살을 막는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.
总体来说，一天喝2~3杯含咖啡因的咖啡，即可换算为一天摄取400mg的咖啡因对于阻止自杀有帮助。
이는 카페인이 중추신경계를 자극할 뿐 아니라 세로토닌, 도파민, 노르아드레날린 같은 뇌에서 분비되는 특정 신경전달물질 생산을 촉진함으로써 가벼운 항우울제 역할을 하기 때문으로 보인다고 루카스 박사는 추측했다.
Lucas博士推测，因为咖啡因不仅能刺激中枢神经系统，而且通过促进对血清素，多巴胺，肾上腺素等大脑中分泌的特定神经传导物质，担当了轻抗忧郁剂的角色。
그러나 커피를 지나치게 많이 마시는 것은 부작용도 있는 만큼 권장할 게 못 된다고 그는 덧붙였다.
他补充道，但是过度喝咖啡会引起副作用，不能加以鼓励。
커피를 하루 8~9잔 마시는 사람은 오히려 자살할 위험이 크다는 연구결과도 전에 발표된 일이 있다고 그는 지적했다.
他指出之前发表的研究结果也表明一天喝8~9杯的人自杀危险反而更大。
이 연구결과는 세계 생물정신의학 저널(World Journal of Biological Psychiatry) 최신호에 실렸다.
这篇研究结果刊登在《世界生物精神病学杂志》(World Journal of Biological Psychiatry)最新号上。
